Ik heb dit weekend in één ruk het boek van Ap Dijksterhuis gelezen. Het boek heet "Het slimme onbewuste". Het is een leuk boekje, prettig geschreven en vooral erg duidelijk. Het handelt over de kracht van het onbewuste en over het sinds Descartes sterk overschatte bewustzijn. Dan komen er natuurlijk vragen naar boven als hebben we wel een vrije wil, neem je door goed na te denken betere beslissingen in je leven, etc.
Het is wel typisch een wetenschapper die zich erg thuis voelt in de objectieve buitenkant van de mens en duidelijk minder tekst heeft over de subjectieve binnenkant van ervaren en beleven. Toch de moeite waard om te lezen vind ik.

De coffeine nap.

Slaaponderzoeker hebben diverse testen gedaan met autobestuurders om verschillende methodes uit te proberen, die bestuurders kunnen gebruiken om wakker te blijven
De beste methode blijk de Koffie Nap te zijn.

De Koffie Nap is heel eenvoudig.

Drink een kop koffie en ga meteen 15-20 minuten slapen. De onderzoekers ontdekten dat de koffie helpt om je systeem te ontdoen van adenosine, een stof die slaperigheid veroorzaakt.
De combinatie van een kop koffie en een nap zorgen voor de grootste alertheid voor de langste periode. De aanbevolen tijd voor het tukje is 15 minuten, niet meer en niet minder meteen na de kop koffie.

Kees

De beste wensen voor 2008.

Laat het een heerlijk en vreugdevol jaar worden.

Kees