Vorige week een prachtige demonstratie gezien van de Freeze Framer van Heartmath. Het is een computerprogramma met een oor-sensor dat de hartcoherentie meet. Het systeem laat perfect zien welke invloed stress heeft op die coherentie. tegelijkertijd krijg je verschillende oefeningen die je leren die coherentie te herstellen. Doordat het effect meteen zichtbaar is op het beeldscherm is er directe feedback. Ik heb het systeem in bestelling en ga daar de komende tijd uitgebreid mee testen. Als het me bevalt ga ik het ook zeker gebruiken in mijn coaching.

Ga maar eens kijken op onderstaande link.

groet
Kees

Heartmath Nederland: "“HeartMath is a unique stress reductions system that is unusually effective for reducing anxiety and improving performance. Unlike many other products and services that make similar claims, it has a solid scientific basis, and has been thoroughly tested in a variety of settings that have clearly demonstrated these benefits.”

Paul J. Rosch, M.D., F.A.C.P., President of the American Institute of Stress and Clinical Professor of Medicine and Psychiatry, New York Medical College. "