"Gebruikte wapens in een conflict
Onderstaand volgt een rijtje van enige slechte stijlen bij het ruzie maken. Zodra je ziet welke stijl iemand hanteert, kun je misschien gemakkelijker het conflict hanteren.
zegeltjes sparen: opkroppen en dan later ontploffen
psyscho-analyse: je zegt dat wel, maar volgens mij ben je bang om...
afmakertje: goed hoor jij hebt gelijk
etiketteren: je bent nu eenmaal een luie donder
Atoombom op Lutjebroek: dreigen met gevolgen die niet in verhouding staan met het geschil. B.v. iemand komt een keer te laat en je dreigt met ontslag.
Stekels opzetten: ja hoor. Ik doe het toch nooit goed. Je moet ook altijd mij hebben.
Schuldgevoel oproepen: door jou kan ik nooit.... Jij houdt nooit rekening met me.
Breekbaar: hou op ik kan er niet tegen. Ik krijg er hoofdpijn van. "
maandag 27 juni 2005
maandag 20 juni 2005
Slaapproblemen?
"Music could be the solution to sleep problems
Staffnurse.com, April 8, 2005
Cleveland, OH (USA) -- Researchers have found that quality and quantity of sleep can be improved by listening to soft music at bedtime.
The team from Case Western Reserve University, Cleveland, Ohio, USA and the Buddhist Tzu-Chi General Hospital in Taiwan, looked at the impact of music on sleep.
They monitored the sleeping patterns of 60 Taiwanese people with sleep problems aged 60-83, after randomly assigning half to listen to 45 minutes of soft music at bedtime. During the next three weeks, the participants in the music group experienced a 35 per cent improvement in overall sleep quality compared with the control group.
They also showed significantly better scores in five of the six subcategories used to measure sleep quality. These included better and longer night time sleep and fewer related problems during the day.
Researchers Dr Hui-Ling Lai and Professor Marion Good report that the music group experienced physical changes which encouraged restful sleep, including lower heart and respiratory rates.
Dr Lai writes: 'The difference between the music group and the control group was clinically significant. The music group reported a 26 per cent overall improvement in the first week and this figure continued to rise as they mastered the technique of relaxing to the sedative music.
'Music is pleasant and safe and the technique we used in our study is quick and easy to learn is low cost, and could be used readily by nurses. It is easy to use and does not cause side effects,' she added. "
"Music could be the solution to sleep problems
Staffnurse.com, April 8, 2005
Cleveland, OH (USA) -- Researchers have found that quality and quantity of sleep can be improved by listening to soft music at bedtime.
The team from Case Western Reserve University, Cleveland, Ohio, USA and the Buddhist Tzu-Chi General Hospital in Taiwan, looked at the impact of music on sleep.
They monitored the sleeping patterns of 60 Taiwanese people with sleep problems aged 60-83, after randomly assigning half to listen to 45 minutes of soft music at bedtime. During the next three weeks, the participants in the music group experienced a 35 per cent improvement in overall sleep quality compared with the control group.
They also showed significantly better scores in five of the six subcategories used to measure sleep quality. These included better and longer night time sleep and fewer related problems during the day.
Researchers Dr Hui-Ling Lai and Professor Marion Good report that the music group experienced physical changes which encouraged restful sleep, including lower heart and respiratory rates.
Dr Lai writes: 'The difference between the music group and the control group was clinically significant. The music group reported a 26 per cent overall improvement in the first week and this figure continued to rise as they mastered the technique of relaxing to the sedative music.
'Music is pleasant and safe and the technique we used in our study is quick and easy to learn is low cost, and could be used readily by nurses. It is easy to use and does not cause side effects,' she added. "
zaterdag 18 juni 2005
maandag 13 juni 2005
Probeer dit eens te lezen.
Vlgones een oznrdeeok op een Eglnese uvinretsiet mkaat het neit uit in wlkee vloogdre de ltteers in een wrood saatn, het einge wat blegnaijrk is is dat de eretse en de ltaatse ltteer op de jiutse patals saatn. De rset van de ltteers mgoen wllikueirg gpletaast wdoren en je knut vrelvogens gwoeon lzeen wat er saatt. Dit kmot odmat we neit ekle ltteer op zcih lzeen maar het wrood als gheeel.
Knap dat onze hersenen dit kunnen...
Kees
Vlgones een oznrdeeok op een Eglnese uvinretsiet mkaat het neit uit in wlkee vloogdre de ltteers in een wrood saatn, het einge wat blegnaijrk is is dat de eretse en de ltaatse ltteer op de jiutse patals saatn. De rset van de ltteers mgoen wllikueirg gpletaast wdoren en je knut vrelvogens gwoeon lzeen wat er saatt. Dit kmot odmat we neit ekle ltteer op zcih lzeen maar het wrood als gheeel.
Knap dat onze hersenen dit kunnen...
Kees
vrijdag 10 juni 2005
Zoals beloofd! De bedrijfsfilosofie van Teamkompas.
TeamKompas Training & Coaching:
Bedrijfsfilosofie
Zeilen biedt een geweldige omgeving voor teamontwikkeling. Hoe een groep samenwerkt en inspeelt op de elementen wordt direct vertaald in het resultaat dat aan boord wordt behaald. Deze zichtbare relatie tussen samenwerking en resultaat geeft een groep inzicht in teamrollen en ontwikkelingspotentieel.
Als trainers leveren wij het materiaal om deze vertaling van trainingssituatie naar werkomgeving tot stand te brengen. We scheppen een veilig kader dat weerstanden wegneemt, enthousiasmeert en aanzet tot ontwikkeling en verandering.
Filosofie in de praktijk
Mensen leren het snelst en het best wanneer zij hun vooronderstellingen en automatische gedrags- en denkpatronen aan den lijve ondervinden. Zeilen biedt een prima kader om afstand te nemen tot de dagelijkse situatie, terwijl gedrags- en rolpatronen en de daaronder liggende overtuigingen scherp zichtbaar worden gemaakt. Daardoor kunnen deelnemers niet 'vluchten' in geijkte patronen of (ongeschreven) regels en procedures. Dit nodigt uit tot bezinning. De trainers bieden concrete handreikingen om gewenste gedragsalternatieven in te zetten.
Ons motto:
De beste stuurlui zorgen ervoor dat zij op het juiste moment aan het roer staan in plaats van aan wal."
TeamKompas Training & Coaching:
Bedrijfsfilosofie
Zeilen biedt een geweldige omgeving voor teamontwikkeling. Hoe een groep samenwerkt en inspeelt op de elementen wordt direct vertaald in het resultaat dat aan boord wordt behaald. Deze zichtbare relatie tussen samenwerking en resultaat geeft een groep inzicht in teamrollen en ontwikkelingspotentieel.
Als trainers leveren wij het materiaal om deze vertaling van trainingssituatie naar werkomgeving tot stand te brengen. We scheppen een veilig kader dat weerstanden wegneemt, enthousiasmeert en aanzet tot ontwikkeling en verandering.
Filosofie in de praktijk
Mensen leren het snelst en het best wanneer zij hun vooronderstellingen en automatische gedrags- en denkpatronen aan den lijve ondervinden. Zeilen biedt een prima kader om afstand te nemen tot de dagelijkse situatie, terwijl gedrags- en rolpatronen en de daaronder liggende overtuigingen scherp zichtbaar worden gemaakt. Daardoor kunnen deelnemers niet 'vluchten' in geijkte patronen of (ongeschreven) regels en procedures. Dit nodigt uit tot bezinning. De trainers bieden concrete handreikingen om gewenste gedragsalternatieven in te zetten.
Ons motto:
De beste stuurlui zorgen ervoor dat zij op het juiste moment aan het roer staan in plaats van aan wal."
What the Bleep Do We Know!?? - The Movie: "I have yet to meet a single person from our culture, no matter what his or her educational background, IQ, and specific training, who had powerful transpersonal experiences and continues to subscribe to the materialistic monism of Western science.
- Albert Einstein "
- Albert Einstein "
dinsdag 7 juni 2005
Bieslog: "- BREKEND NIEUWS -
De Belgische ambassadeur, die hedenochtend was ontboden op het Haagse ministerie van Buitenlandse Zaken, is aldaar gearresteerd en naar de Gevangenpoort gebracht.
Na een eerste behandeling, toonde hij zich bereid te verklaren dat onze minister-president een 'soort Michiel de Ruyter' was en 'een voorbeeld van charismatisch leiderschap'.
Over zijn lot zijn geen nadere mededelingen gedaan.
Een woedende menigte beukt momenteel op de poort en eist 's mans hoofd."
Even gepikt van bieslog. Heerlijk!
Kees
De Belgische ambassadeur, die hedenochtend was ontboden op het Haagse ministerie van Buitenlandse Zaken, is aldaar gearresteerd en naar de Gevangenpoort gebracht.
Na een eerste behandeling, toonde hij zich bereid te verklaren dat onze minister-president een 'soort Michiel de Ruyter' was en 'een voorbeeld van charismatisch leiderschap'.
Over zijn lot zijn geen nadere mededelingen gedaan.
Een woedende menigte beukt momenteel op de poort en eist 's mans hoofd."
Even gepikt van bieslog. Heerlijk!
Kees
zondag 5 juni 2005
Ter info en wat mij betreft een absolute aanrader.
"Eric Schneider is niet alleen als spreker veel gevraagd, ook zijn boek is inmiddels een bestseller in zijn genre. Reeds de derde druk van 3000 exemplaren.
Daarnaast wordt Eric Schneider ook regelmatig gevraagd voor een interview of schrijft hij zelf een artikel.
Naar het hart van communicatie
N.L.P. en spiritualiteit
Wat is het geheim van het 'spirituele succes' van mystici en grote leraren? Wat kunnen we door middel van N.L.P. (neurolinguïstisch programmeren) van deze mystici en leraren met hun hoge spirituele en emotionele ontwikkeling leren om zo onze eigen spirituele intelligentie drastisch te verhogen?
Dit boek beschrijft N.L.P. niet - zoals de meeste boeken - uitsluitend als een psychologische technologie, maar als een levenshouding, een manier van denken en communiceren die ons leert te leren van het succes van anderen. Dat versnelt onze spirituele ontplooiing en zelfrealisatie, los van alle religieuze, ideologische en theologische beschouwingen en formuleringen.
Door toepassing van N.L.P. wordt spirituele ontwikkeling toegankelijker en krijgen we duidelijk een praktisch antwoord op vragen zoals:
Hoe creëren we onze eigen realiteit?
Wat is loslaten?
Hoe komen we los van onze neiging tot oordelen?
Wat is liefde precies en hoe kunnen we deze ontwikkelen en vrij worden van angst?
Wat is ego?
Wat is missie?
Als spiritualiteit de ontwikkeling van liefde is, dan is N.L.P. een weg van liefde. Dat is de essentiële boodschap van dit boek. "
Kees
"Eric Schneider is niet alleen als spreker veel gevraagd, ook zijn boek is inmiddels een bestseller in zijn genre. Reeds de derde druk van 3000 exemplaren.
Daarnaast wordt Eric Schneider ook regelmatig gevraagd voor een interview of schrijft hij zelf een artikel.
Naar het hart van communicatie
N.L.P. en spiritualiteit
Wat is het geheim van het 'spirituele succes' van mystici en grote leraren? Wat kunnen we door middel van N.L.P. (neurolinguïstisch programmeren) van deze mystici en leraren met hun hoge spirituele en emotionele ontwikkeling leren om zo onze eigen spirituele intelligentie drastisch te verhogen?
Dit boek beschrijft N.L.P. niet - zoals de meeste boeken - uitsluitend als een psychologische technologie, maar als een levenshouding, een manier van denken en communiceren die ons leert te leren van het succes van anderen. Dat versnelt onze spirituele ontplooiing en zelfrealisatie, los van alle religieuze, ideologische en theologische beschouwingen en formuleringen.
Door toepassing van N.L.P. wordt spirituele ontwikkeling toegankelijker en krijgen we duidelijk een praktisch antwoord op vragen zoals:
Hoe creëren we onze eigen realiteit?
Wat is loslaten?
Hoe komen we los van onze neiging tot oordelen?
Wat is liefde precies en hoe kunnen we deze ontwikkelen en vrij worden van angst?
Wat is ego?
Wat is missie?
Als spiritualiteit de ontwikkeling van liefde is, dan is N.L.P. een weg van liefde. Dat is de essentiële boodschap van dit boek. "
Kees
Vanaf begin juli 2005 begin ik met mijn assistentschap bij de practitioners opleiding NLP bij Arcturus in Kessel België. Na twee jaar NLP aan het NAP in Amsterdam en twee jaar transpersoonlijke coaching en counseling bij Arcturus vind ik dat het tijd word voor de volgende stap. Ik heb er erg veel zin in, mede door de inspirerende wijze waaarop Eric Schneider aan NLP gestalte geeft.
Van de website van Arcturus:
"Arcturus leert je via N.L.P. oplossingsgericht denken
N.L.P. staat voor Neuro Linguistisch Programmeren, een concreet inzicht in ons denken, voelen en handelen als mens. N.L.P. geeft de mogelijkheid om op relatief korte termijn je levenskwaliteit op psychologisch en op praktisch vlak aanzienlijk te vergroten op een emotioneel intelligente manier. N.L.P. geeft:
een oplossingsgerichte manier van denken
een antwoord op de vraag: 'Wat wil ik?'
een middel tot formuleren van doelstellingen
inzicht in het functioneren van onszelf en anderen
een manier om flexibiliteit te ontwikkelen
In het kader van Arcturus trainingen bouw je via N.L.P. onder meer aan (zelf)vertrouwen, (zelf)respect, (zelf)acceptatie en toegang tot emotionele intelligentie waardoor onafhankelijk optreden en spirituele verdieping mogelijk wordt."
zie ook:
www.arcturus.be
Ik zal van tijd tot tijd hier op coachlog mijn ervaringen neerschrijven.
Kees
Van de website van Arcturus:
"Arcturus leert je via N.L.P. oplossingsgericht denken
N.L.P. staat voor Neuro Linguistisch Programmeren, een concreet inzicht in ons denken, voelen en handelen als mens. N.L.P. geeft de mogelijkheid om op relatief korte termijn je levenskwaliteit op psychologisch en op praktisch vlak aanzienlijk te vergroten op een emotioneel intelligente manier. N.L.P. geeft:
een oplossingsgerichte manier van denken
een antwoord op de vraag: 'Wat wil ik?'
een middel tot formuleren van doelstellingen
inzicht in het functioneren van onszelf en anderen
een manier om flexibiliteit te ontwikkelen
In het kader van Arcturus trainingen bouw je via N.L.P. onder meer aan (zelf)vertrouwen, (zelf)respect, (zelf)acceptatie en toegang tot emotionele intelligentie waardoor onafhankelijk optreden en spirituele verdieping mogelijk wordt."
zie ook:
www.arcturus.be
Ik zal van tijd tot tijd hier op coachlog mijn ervaringen neerschrijven.
Kees
woensdag 1 juni 2005
Uit Psychologie Magazine:
Doel: Makkelijker nog-te-doen-lijstjes onthouden.
Truc: Ik onthoud nooit WAT ik moet doen, maar HOEVEEL ik moet doen. Bijvoorbeeld: Morgen moet ik 1. een boek terugbrengen naar de bieb, 2. boodschappen doen, 3. naar de wasserette en 4. mijn moeder bellen. Dan onthoud ik alleen het getal VIER. Meestal schieten mij spontaan al twee of drie zaken te binnen, maar omdat ik WEET dat ik VIER dingen moet doen, denk ik wat langer na en herinner ik ze me allemaal.
Eigen ervaringen: Werkt goed! Zeker als het gaat om dingen die de volgende dag moeten gebeuren. Zelfs als ik hier pas doodmoe en net voor het in slaap vallen aan denk, weet ik de volgende ochtend nog precies mijn lijstje!
Doel: Makkelijker nog-te-doen-lijstjes onthouden.
Truc: Ik onthoud nooit WAT ik moet doen, maar HOEVEEL ik moet doen. Bijvoorbeeld: Morgen moet ik 1. een boek terugbrengen naar de bieb, 2. boodschappen doen, 3. naar de wasserette en 4. mijn moeder bellen. Dan onthoud ik alleen het getal VIER. Meestal schieten mij spontaan al twee of drie zaken te binnen, maar omdat ik WEET dat ik VIER dingen moet doen, denk ik wat langer na en herinner ik ze me allemaal.
Eigen ervaringen: Werkt goed! Zeker als het gaat om dingen die de volgende dag moeten gebeuren. Zelfs als ik hier pas doodmoe en net voor het in slaap vallen aan denk, weet ik de volgende ochtend nog precies mijn lijstje!
Abonneren op:
Reacties (Atom)